محمود طلعت موسي

الرياضيات وطرق التدريس


    عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    محمود

    عدد المساهمات : 1884
    تاريخ التسجيل : 19/02/2010

    عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  محمود في السبت مارس 19, 2011 2:21 pm




    عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلاله



    الإفراط في تناول الأكل
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .






    التدخين
    *

    .
    *
    *
    *
    *
    *
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.




    *******


    كثرة تناول السكريات
    *



    *
    *
    *
    *
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

    ********





    تلوث الهواء
    *
    *
    *
    *



    *
    *
    *
    *
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



    ********


    الأرق و قلة النوم
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *



    النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

    .




    تغطية الرأسأثناء النوم
    *
    *
    *
    *



    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



    *********


    القيامبأعمال أثناء المرض
    *
    *
    *
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




    قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    *
    *
    *


    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




    ندرة الحديث معالآخرين
    *
    *
    *




    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ.
    .



    _________________
    إذا أعجبك الموضوع فلا تقل شكـراً بل قل اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم وما تأخر وقِهم عذاب القبر وعذاب النار و أدخلهم الفردوس الأعلى

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أكتوبر 21, 2018 12:10 pm